专家指导:三招助你克服留学焦虑症
中英网 www.uker.net 2011-11-04 编辑: UKER.net新闻报道组
“我正在准备申请材料,总感觉材料准备得不够好。”正申请留学的孙宇晨不时出现焦虑心情。记者从某留学机构获悉,在留学前有不少考生会出现类似情况。
准留学生从开始申请到顺利拿到签证至少要半年时间。在相对“漫长”的等待期间,一些考生变得无所适从,甚至有些人开始患上“留学前期焦虑症”。
“留学前期焦虑症”主要表现为,考生从开始申请留学到成行的一段时间内,从申请之初的“自信满满”变得信心不足,目标迷茫,在情绪上陷入大起大落的“焦虑”状态。如何有效克服留学前期焦虑症呢?考生在出国留学前做到以下3点至关重要。
一是坚定信念,明确目标。考生一旦决定了出国留学,就要及时制订行之有效的“留学计划”,依照计划为出国留学做好各项准备,有效清除各种“杂念”。如努力提高专业水平和语言能力。除此之外,心理准备必不可少,如果有必要可找专业资深的留学顾问寻求心理咨询或帮助。
二是避免“待业”状况中申请留学。部分考生做出留学决定后,“背水一战”,匆忙辞掉工作或中止学业,导致申请者本人在留学申请等待期处于“待业”状况。这将不利于学生出国留学前的成功过渡。特别是应届毕业生,更要避免每天闲散在家中“无事可做”。
三是坦然看待留学“大事儿”。目前在中国,出国留学对于个人或家庭仍是件“大事儿”,准留学生切忌将出国留学的结果过于“功利化”,将出国留学看作人生的“奇迹”或是“洗礼”,过于夸大留学的价值。其实,每个人都要以一种“平常心”去看待留学,毕竟留学本身只能算作人生中的一次特殊经历,它的影响是潜在的。任何人不要奢求通过出国留学从一无所有变得一夜间就拥有了一切。
提醒,考生不必焦躁地等待申请结果,换位想想,招生官们要处理成千上万的申请资料,再加上各个环节的审核工作,等一些时间是情有可原的。考生只要保证时常查看自己的申请状态,适当地询问留学顾问就可以了,该出结果的时候自然会出,泰然处之。考生可利用这段时间好好提高口语水平,完成毕业设计等工作。
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